Mar
29

Träningsmadde

20120410-122047.jpg

Visst. Jag har inte varit så aktiv med att skriva här i bloggen, och en vanlig fråga från folk runtikring är “vad hittar du på nu för tiden”, och allt jag kan säga är jobbar, jobbar och tränar, tränar. Mitt mål är att träna minst 5 dagar i veckan, olika sorters träning, varierande mellan löpning, …

Continue reading »

Feb
16

Nu börjar resultatet visa sig

20120216-073834.jpg

Hej på er. Nu va det ett tag sedan jag skrev, men så blir det när man har fullt upp. Just nu så känns det som att mitt liv består av jobb jobb och träning och naturligtvis en massa skoj med Johan och vänner. Men träning, det e en stor del av min vardag. För …

Continue reading »

Oct
05

Första dan med PT

20111005-124104.jpg

Idag är det dags. Första dagen med PT Robert här på Sportlife Almedal. Ska bli skönt att få hjälp med att sätta upp mål och hur jag bör träna för att nå mina mål. Som jag sagt tidigare, Nu jävlar!

Oct
03

Det nya livet fortsätter

20111003-220716.jpg

Det nya träningslivet fortsätter. Igår var värsta fridluftsdagen. Jag gjorde pannkakor, johan kaffe och saft, sen bar det av. Cykel till delsjön (fick vända efter 3 km för vi glömde låset, så det gav oss extra 6km på cykel). Vi gick runt båda delsjöarna, 10,23 km på 2 tim och 5 minuter. Sen cykel hem …

Continue reading »

Sep
25

Söndag

Söndag, en vilodag, icke. Av nån anledning fick jag för mig att vi skulle ut o springa. Våra kära vänner springer ju Berlin maraton idag, så lite duktig ska väl jag också kunna vara. Det var ett tag sedan jag sprang nu så Johan fick verkligen släpa runt mig. Skuttade cirklar runt mig o peppade …

Continue reading »

Sep
19

Dags att planera träningen

träning2

I förra veckan satte jag igång på riktigt. Tränade onsdag, torsdag, fredag – kände mig sjukt nöjd. Även om det är jobbigt att ta sig upp fredag morgon för att joina kollegorna för spinning, så känner man sig mycket nöjd efteråt. Har nu bokat in alla fredagsmornar framöver på spinningen. Denna vecka blir det minst: …

Continue reading »

Sep
14

Nu jävlar e det dags

träning

Idag va dagen när allt börjar, nu jävlar ska det röras på dököttet. Första dagen på gymmet på länge. Körde 30 svettiga minuter på crosstrainern och sedan gym o avslutade med yoga. Vi får väl se hur jag mår i kroppen imån. Vissa kör beach “2012″, jag kör winter 2012. Nu jävlar.

Jun
02

Förmiddagslöpning

Nu ser jag på riktigt att jag lagt om mitt liv. Cykling till jobbet o löpning i Skatås. Hade nån sagt det till mig för ett år sedan så hade jag inte trott på de. Idag, en ledig dag, gav vi oss ut i Skatås efter frukost. Johan gav sig iväg på 8an o jag …

Continue reading »

May
30

Dagens runda

Efter helg i Malmö var det idag dags o träna igen. Vi tog en runda i Skatås. Johan 8an o jag en egenkomponerad 5a. Sprang i princip hela vägen o det kändes ok förutom lite ont i fötterna. O det där dumma flåset. Betyder väl bara att jag måste träna träna, o det e ju …

Continue reading »

May
27

Årets första spinningpass

spinning-playlist

Nu jädrar har jag börjat komma igång ordentligt med min morgonträning. Idag – Spinning med kollegorna klockan 07:15. Tuuungt o komma upp men när jag väl kom på cykeln så va det bara o köra. Märks att jag behöver få upp flåset så det e bara o fortsätta med alla former av konditionsträning. Nu jävlar!

Older posts «